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注意:男人“那方面”退休的越早,寿命可能越短!

来源:藏象集团

肾虚并不是一件丢人的事情,事实上,我们人体到了一定的年龄(女人过了35岁,男人过了40岁),肾气都会开始由强到弱的衰减,肾气不足了,肾虚在所难免。

而对于平时没有注意养肾、护肾的年轻人来说,无休止的熬夜、长期久坐不动、饮食上的不节、纵欲过度都会导致肾虚提前到来。

所以,我不是吓唬各位,从医学的观点来说,每个人都有可能肾虚,这是一种自然规律。

那有人就会说,既然我们到了一定年龄,都会肾虚,那我们还有什么必要去养肾、护肾呢?就让身体接受这种自然规律不就得了?

这种想法其实是非常错误的。

举个例子,我们都知道衡量肾强壮与否的标准之一是性的能力。我看过一篇报道,说世界上有位长寿老人活了将近140岁,而且100岁的时候他还有性生活。这说明什么呢?

这件事说明100岁的时候,他的肾还是很强壮,而我接触过很多患者朋友,30多岁就已经无法正常进行性生活了,差距是多么巨大啊。实际上从临床经验上来看,“被动”结束性生活越早的人,可能患上其他疾病如心脏病、糖尿病的概率也会越高,寿命也会大打折扣。

所以我常常强调:肾强的人寿命也长。尽管我们不一定非要让自己在老后还有性能力,但是至少我们还是希望自己能够延年益寿吧?这就是养肾补虚的意义所在。

我们身体很多的表现都是和肾虚密不可分的。比如大多数人都有的白发、脱发,牙齿的强韧程度,还有女性的气质和皮肤色泽等等,内在因素都是由肾的强弱来决定。从我们外在美观的程度来讲,尽量推迟肾虚的发生,也是对自己形象的一种维护。

当然,最重要的还是健康。根据我的经验,现在的人肾虚越来越早,除了性能力变得不足以外,肾虚还会导致身体各项器官走向衰弱。大家要知道的是,肾和身体五脏六腑的其他器官是有很大关联的,所以肾虚了,五脏六腑都会受罪。

举个例子,还有位病人,三年之前感到一运动便喘息不止,呼吸费劲,便去了大医院做肺CT,核磁共振,心功,彩超等检查,结果均未查出病因,被诊为更年期综合证,还有医生说是“懒病”,也就是故意的得病,这个患者极为苦恼,服药无数,就是喘不上气来,最后找到我了。

我看了他的病例,给他号了脉,通过触诊发现,患者气海、膻中、命门、肺热穴皆压痛明显。我断定他是由肾不纳气引起的喘证,而这种病的根源在于肾虚导致的肾不纳气,所以补肾虚恢复肾功能才是对症下药。

大家都知道呼吸是肺的事,事实上,人的呼吸作用除与肺有关以外,与肾的关系更是密不可分。在中医的五行当中,肺属金,肾属水,金水相生。呼吸出入人体的气,其主在肺,其根在肾。肺是管呼气的,出气是肺的事;肾是管纳气的,纳气就是吸气,吸气是肾的事。从总体上说,肾是主封藏的,人体精微物质需要经过肾的作用固摄住,藏起来。

气经过肺吸进来,但是要经过肾的纳气作用才能下降到丹田。肾气充足则肺气也就会较为充足,人体才能维持正常的呼吸功能。如果肾虚,肾不能纳气了,患者即可产生呼多吸少,并有吸气不能至丹田之感觉。因此,这位病人如要改善气短、气喘,不能只想着肺,更要注意肾的调理。

我给这位病人开了方子,从补肾虚入手,到调理神经、肺经,不出三个月,他的喘证已经明显改善了,基本上走路、爬楼都不会感到呼吸困难。

肾“藏精”,肾主人体的生长、发育、生殖、水液代谢和纳气。由于肾中精气是构成人体生命的原始物质,是生命活动的原始动力;在肾中精气的作用下,人体逐渐生长、发育和生殖,开始人的正常生命活动。

也就是说,构成人体生命的各种物质皆由肾所产生,并且在产生之后仍由肾继续供应维持其生生不息,故体内的任何一种物质之盛衰变化均与肾的强弱息息相关,身体的种种不适与肾虚也就有着直接或间接的关联。

一句话,肾虚了,您的五脏六腑都会跟着受罪。这种罪,其实就是各种疾病。

作者介绍:赵进喜,BTV北京卫视《养生堂》重要主讲专家、北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医,本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》一书。

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