一提到喝中药，很多人会皱起眉头，原因就在于大部分的中药汤剂都是很苦的，甚至有的人会感觉难以下咽。虽然说“良药苦口利于病”，但谁都不喜欢喝苦药。那么，喝中药太苦有什么方法可以缓解?下文介绍了一些喝中药的小常识，希望可以缓解喝中药太苦的感觉。

　　喝中药太苦该怎么办，有什么好方法缓解

　　1.选择适宜温度

　　有研究证实，味觉的敏感度会受刺激物本身温度的影响。正常人口腔内温度为36.2℃～37.2℃,舌根下温度高于舌面0.5℃。当汤药温度与舌周围温度相近时，味觉神经处于最佳工作状态，其感觉最灵敏。也就是说，此时喝汤药味道最苦。而当汤药温度大于38℃或小于35℃时，则味觉神经感觉不太灵敏，这时苦味就会减弱。服用中药汤剂味觉的温度，在初春、深秋或冬季时为42℃左右(人感到药液稍温热)，暮春、早秋或夏秋时为34℃左右(人感到药液稍清凉)为宜。但中药依据药性也有温服、凉服等之分，大家在选择服药温度前应咨询医生和药。

　　2.快速咽下，减少药液与味蕾接触时间

　　味蕾是味觉感受器，感受苦味的味蕾主要分布在舌尖部与舌根部。网上有传言说，用吸管喝中药可以减少苦味是不可信的。第一，吸管吸食中药只是有意避开了药液与舌尖的接触，最终药液还是在舌根部与咽喉顶部流入食管，因此口中依然能感受到苦味;第二，用吸管吸食增加了服药时间，从而让苦味在口中停留的时间延长。正确的服药方法是：先深吸一口气，然后屏住呼吸尽快将药液吞服，服用完后及时喝些温开水，既可清楚口腔残留汤药，减少苦味残留，又有助于肠胃对药物更好吸收。

　　3.合理使用甘草、大枣

　　中药汤剂大多数是由几味乃至十几味药物组成的，加入食糖可能会与一种或几种药物发生化学反应，从而会搅乱药物的性味使其减效。中医认为，中药的性味各有不同的功能，如甘味药能补益和中、缓急止痛;苦味药能泻火通下、燥湿坚阴;辛味药能发汗解表、通行气血等。如果因为中药味苦,就以蔗糖、红糖等甘味蔽之，则必然影响药物疗效的正常发挥。

　　因此，在苦味药液之中应尽量少用或不用蔗糖、红糖之类的调味品。若有必要，可在不影响药效的前提下调配适量甘草、大枣等调和诸药，减少药液的苦味。

　　这三个喝中药的妙招，在一定程度上可以解决喝中药太苦的问题，你可以来试试。中医专家提示很多人会在中药汤剂了放糖，这种做法虽然可以让中药不那么苦，但不一定有利于疾病治疗。所以，我们在喝中药的时候，不要随意放糖，如果一定要放，也要先咨询专业中医大夫。