（健康时报特约评论员耿银平）超时工作的危险就像在雷区前行!

近日心血管领域期刊《欧洲心脏病》上的一项研究指出，每周工作超过55小时(相当于每天工作11小时)的人发生房颤的风险比每周工作时间正常的人(每周工作35～40小时)高40%，这值得警醒!

《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”著名作家林语堂在《悠闲的情绪中》也写到：“享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。这种达观产生宽宏的怀抱，能使人带着温和的心理度过一生，丢开功名利禄，乐天知命地度过生活。”无论生活或是工作，都要追求一种恬淡、悠然，成就厚重致远的幸福。

国际劳工大会通过的《就业政策公约》有这样一项原则：“在发展中必须把人放在首位，否则经济的发展是不可能自行产生就业机会的。”我国劳动法也规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。让劳动者摆脱各种过度加班，让“利润”和“健康”协调并进，是追求和谐的发展。

可当“每周工作超过55小时心脏房颤风险大增”的数据摆在眼前时，震惊之余还有遗憾。因为在“健康”和“加班”的天平上，更多人还是选择了后者而疏忽了前者。

韩国媒体有一则报道称，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国。过度加班带来了过劳的隐患，还给心脏带来了房颤的可能性：心脏房颤不仅使患者感到心慌、气短、胸闷、乏力，而且还会使原有的心力衰竭和心绞痛症状加重，长期房颤还会导致中风。房颤患者中，每年有4%到5%的患者会发生中风，而曾经有过中风病史的患者就更容易复发。

目前来看，松紧适度的工作观需要落到实处。企事业单位应强化遵纪守法与人文意识，将《就业政策公约》原则、《劳动法》规定，纳入管理规范，认真落实“有尊严的劳动”。同时充分认识到，工作也是酿造快乐生活、丰富情趣的精神舞台，要让员工成为工作程序中的有序链条，追求物质、精神双重利润。

另外，员工自己也要多强化“人”的权益、“人”的发展最大化，淡化物质化目标，强化幸福的含量，毕竟生活的终极意义不是求取更多的财富，而是创造更多的幸福和快乐。而幸福和物质有关，更与快乐与精神有关，不要让自己成为唯利是图的“利润机器”。

当然，不倡导超时超长加班，绝不是提倡懒散消极，而是将工作安排得张弛适度，努力干好工作之余，还能有丰富的生活情趣，达到和谐的人格和事业追求，获得真正的快乐与幸福。